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健康に役立つ知識(79)

こんばんは。
カイロプラクティック白藤 院長の白藤浩です。
今晩は、『健康に役立つ知識(79)』について書きたいと思いますので、宜しくお願いします。
みんなの健康に役立つ知識
☆免疫力を高めるサプリメント(4)
[免疫力を高めるサプリメント]
⑤乳酸菌
糖を分解して大量の乳酸を作り出す微生物の総称で、自然界にも広く棲息しています。野菜、ヨーグルト、漬け物などの発酵食品にも多く含まれています。
乳酸菌は腸内環境を整えることで、便秘解消や免疫力アップ、花粉症対策、アレルギーの緩和などさまざまな身体によい効果をもたらしてくれます。しかし、乳酸菌の種類によっては、特に便秘解消に効果が高いもの、免疫力を高めてインフルエンザを予防してくれるものなどがありますので、目的に合わせて選ぶと良いでしょう。
明日は、『健康に役立つ知識(80)』について書きたいと思いますので、宜しくお願いします。

テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

カイロプラクティック白藤 院長

Author:カイロプラクティック白藤 院長
岐阜県各務原市でカイロプラクティックの施術院をさせていただいております。
『あなた』と『あなたの大切な方』の健康をサポート!
一緒に健康を目指しましょう♪

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