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健康に役立つ知識(57)

こんばんは。
カイロプラクティック白藤 院長の白藤浩です。
今夜は、『健康に役立つ知識(57)』について書きたいと思いますので、宜しくお願いします。
みんなの健康に役立つ知識
☆血液をサラサラにする食品の種類(6)
[血液をサラサラにする食品]
⑦海藻類
昆布やワカメなどの海藻類に含まれるヨードは新陳代謝を促し、ぬめり成分のアルギン酸には、血糖値の上昇を防いだり、コレステロール値を下げる働きがあると言われています。
⑧その他
その他、血液をサラサラにする働きのある食品と言われている、にんにく、梅干、お茶、バナナ、ねぎ、緑茶、ウーロン茶、キノコ類、カボチャ、黒豆などを積極的に摂ると良いでしょう。
明日は、『健康に役立つ知識(58)』について書きたいと思いますので、宜しくお願いします。

テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

カイロプラクティック白藤 院長

Author:カイロプラクティック白藤 院長
岐阜県各務原市でカイロプラクティックの施術院をさせていただいております。
『あなた』と『あなたの大切な方』の健康をサポート!
一緒に健康を目指しましょう♪

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