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健康に役立つ知識(55)

こんばんは。
カイロプラクティック白藤 院長の白藤浩です。
今夜は、『健康に役立つ知識(55)』について書きたいと思いますので、宜しくお願いします。
みんなの健康に役立つ知識
☆血液をサラサラにする食品の種類(4)
[血液をサラサラにする食品]
④サツマイモ
サツマイモには豊富な食物繊維が含まれており、ナトリウム(塩分)を吸着する働きがあります。
またナトリウムを排出する働きのあるカリウムも含まれているため、高血圧の抑制効果があり、ドロドロ血液を予防する事ができると言われています。
⑤黒酢
黒酢に含まれる「メラノイジン」には、血行を良くし、コレステロールを低下したり、血糖値降下作用があると言われています。
また、血管を軟らかくするヒスチジンが米酢の15倍も含まれています。
明日は、『健康に役立つ知識(56)』について書きたいと思いますので、宜しくお願いします。

テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

カイロプラクティック白藤 院長

Author:カイロプラクティック白藤 院長
岐阜県各務原市でカイロプラクティックの施術院をさせていただいております。
『あなた』と『あなたの大切な方』の健康をサポート!
一緒に健康を目指しましょう♪

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