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健康に役立つ知識(54)

おはようございます。
カイロプラクティック白藤 院長の白藤浩です。
今朝は、『健康に役立つ知識(54)』について書きたいと思いますので、宜しくお願いします。
みんなの健康に役立つ知識
☆血液をサラサラにする食品の種類(3)
[血液をサラサラにする食品]
②納豆
納豆には、「ナットウキナーゼ」という納豆にしか含まれていない酵素があり、血管にできた血栓を溶かす作用があります。
納豆も貴重な血液サラサラ食品です。
③ニンジン
ニンジンに含まれる「アルファカロチン」や「ベータカロチン」は、抗酸化力があるため、血液ドロドロの原因になる活性酸素から体を守る事ができます。
またニンジンに含まれるカリウムには、ナトリウム(塩分)を排出し血圧を下げる働きがあると言われています。
明日は、『健康に役立つ知識(55)』について書きたいと思いますので、宜しくお願いします。

テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

カイロプラクティック白藤 院長

Author:カイロプラクティック白藤 院長
岐阜県各務原市でカイロプラクティックの施術院をさせていただいております。
『あなた』と『あなたの大切な方』の健康をサポート!
一緒に健康を目指しましょう♪

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