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健康に役立つ知識(22)

おはようございます。
カイロプラクティック白藤 院長の白藤浩です。
今朝は、『健康に役立つ知識(22)』について書きたいと思いますので、宜しくお願いします。
みんなの健康に役立つ知識
☆パソコンと肩こりの関係(2)
[パソコン作業による肩こりを防ぐには]
パソコン作業による肩こりを防ぐには、まず椅子にすわる姿勢に気を配ってください。背筋をまっすぐに伸ばして座るようにすると、血液の循環があまり妨げられません。また、椅子の背もたれの部分にクッションなどを置くようにすると、自然に背筋が伸び、楽な姿勢で作業をする事ができます。
現在は、パソコン作業による肩こりを防ぐグッズも色々と市販されています。軽いタッチのキーボードやマウスなどもありますので、自分に合うものを使用するようにしましょう。
明日は、『健康に役立つ知識(23)』について書きたいと思いますので、宜しくお願いします。

テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

カイロプラクティック白藤 院長

Author:カイロプラクティック白藤 院長
岐阜県各務原市でカイロプラクティックの施術院をさせていただいております。
『あなた』と『あなたの大切な方』の健康をサポート!
一緒に健康を目指しましょう♪

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