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健康に役立つ知識(21)

おはようございます。
カイロプラクティック白藤 院長の白藤浩です。
今朝は、『健康に役立つ知識(21)』について書きたいと思いますので、宜しくお願いします。
みんなの健康に役立つ知識
☆パソコンと肩こりの関係(1)
パソコン作業から来る肩こりを防ごう!
パソコンによる長時間の作業は、肩こりの原因になります。
肩こりがひどくなると頭痛や睡眠不足などの症状も出てきますので、慢性化しないうちに改善しましょう。
パソコンの作業による肩こりの原因のひとつに、長時間同じ姿勢を続けている事があげられます。同じ姿勢のまま作業を続けていると、首や肩の筋肉が緊張して血液の循環が悪くなります。血液が十分に供給されないと、筋肉への酸素や栄養も行き渡らなくなり、徐々に疲労物質がたまってきます。その結果、筋肉が硬直し、突っ張ったような症状が起きてきます。
硬直した筋肉は、血管や末梢神経を圧迫して、肩こりの不快な症状がさらに悪化し、時には痛みを伴うこともあります。
明日は、『健康に役立つ知識(22)』について書きたいと思いますので、宜しくお願いします。

テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

カイロプラクティック白藤 院長

Author:カイロプラクティック白藤 院長
岐阜県各務原市でカイロプラクティックの施術院をさせていただいております。
『あなた』と『あなたの大切な方』の健康をサポート!
一緒に健康を目指しましょう♪

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