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歪みの確認の仕方

おはようございます。
カイロプラクティック白藤 院長の白藤浩です。

今朝は、『歪みの確認の仕方』について書きたいと思いますので、宜しくお願いします。
一見姿勢も良く病院にも行っていない方でも多少の歪みはあるハズです。
鏡の正面に立ってみて、目を閉じてその場の足踏みを10歩してみて下さい。手は普通に振ってもらって良いです。
フラついたり、位置が変わったり、ねじれたりしませんでしたか?
目を開けて鏡を見て直さないようそのままの状態で、耳たぶの高さ、顔の傾き、肩の高さ、脇腹と腕との隙間を左右比べてみて下さい。
前屈や後屈をしてみて腰に痛みはありませんか?前屈して手はつきますか?
足を動かさないように上半身を左右に反動をつけず、ゆっくりひねってみて下さい。左右同じように向けましたか?
上半身を真横に左右倒してみて下さい。同じ所まで倒す事ができましたか?腰の痛みはなかったですか?
仰向けで寝た状態で、つま先の開き方は左右同じですか?
少しでも気になる所があった方は、骨盤が水平でない事による背骨の左右の歪み、S字カーブ(生理的弯曲)が強かったり弱かったりする事による背骨の前後の歪み、回旋(ねじれ)が複合的に組み合わされた歪みが発生している可能性があります。
気になる方は、是非カイロプラクティック白藤へ予約してからお越し下さい。
予約時にFacebookを見たと言っていただいたら、歪み確認検査を無料にさせていただきます。

明日は、『歪みを作る原因』について書きたいと思いますので、宜しくお願いします。
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テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

もう一つの歪み

おはようございます。
カイロプラクティック白藤 院長の白藤浩です。

今朝は、『もう一つの歪み』について書きたいと思いますので、宜しくお願いします。
骨盤が水平でない事による背骨の左右の歪み、S字カーブ(生理的弯曲)が強かったり弱かったりする事による背骨の前後の歪みがある事は、昨日までで書かせていただきました。
もう一つの歪みというのは、回旋(ねじれ)です。
身体をねじる仕事やスポーツをしてみえる方がなりやすいです。
荷物を左(右)から右(左)へ運ぶような仕事やゴルフ、テニス、卓球などのスポーツがこれに当たります。
ねじる動作を繰り返し続けていると骨盤や背骨もねじれ歪んでしまいます。
一ヶ所ねじれるとそのねじれを戻そうと他の部分もねじらなければイケない為、いろいろな部分のねじれが起こってしまいます。

明日は、『歪みの確認の仕方』について書きたいと思いますので、宜しくお願いします。

テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

S字カーブはなぜ必要か?

おはようございます。
カイロプラクティック白藤 院長の白藤浩です。

昨日は、『S字カーブ』について書きましたが、分かりましたか?
今朝は、『S字カーブはなぜ必要か?』について書きたいと思いますので、宜しくお願いします。
S字カーブは、頭を支え重力を分散するサスペンションの役割をし、筋肉の負担を和らげています。
何らかの原因でS字カーブが崩れると重力の分散が上手くいかず、椎間板に負担がかかったり、筋肉で身体を支えなければいけなくなります。
椎間板に大きな負担がかかれば、椎間板ヘルニアになったり、筋肉の負担が増えれば、肩や腰などの筋肉のコリや痛みが発生したりもします。
椎間板ヘルニアの手術をして悪い所を切り取っても、筋肉を温めたりマッサージして柔らかくしても、S字カーブが無ければ再び同じ事の繰り返しです。
S字カーブは、強いと猫背やお腹が前に出た姿勢になったり、少ないと姿勢が良いように見えますが、こちらも正常な状態ではありません。
S字カーブが強くても弱くても、クッションの役割が弱くなり、筋肉の負担が大きくなります。
長い期間そのような状態が続くと骨が変形したり、様々な症状が出てくる可能性もあります。

明日は、『もう一つの歪み』について書きたいと思いますので、宜しくお願いします。

テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

S字カーブ

おはようございます。
カイロプラクティック白藤 院長の白藤浩です。

今朝は、『S字カーブ』について書きたいと思いますので、宜しくお願いします。
昨日まで書いた骨盤が水平になっていれば、背骨が垂直に真っ直ぐになるというのは、前から又は後ろから見た状態の事です。
では、身体を横から見た時に背骨は真っ直ぐの方が良いと思いますか?
答えは、真っ直ぐではダメなんです。
テレビなどで時々取り上げられている『S字カーブ』になっているのが良い状態です。
首は前にカーブ、背中はゆるやかに後ろにカーブ、腰は前にカーブ、仙骨と尾骨は後ろにカーブしているのが良い状態です。
これをカイロプラクティックでは「生理的弯曲」と言います。
生理的弯曲がしっかりできていると身体を横から見た時に、外くるぶし、膝、足の付け根、肩、耳の穴が一直線になります。
この状態が身体を横から見た時の良い状態なんです。

明日は、『S字カーブはなぜ必要か?』について書きたいと思いますので、宜しくお願いします。

テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

身体が硬くなる原因

おはようございます。
カイロプラクティック白藤 院長の白藤浩です。

今朝は、『身体が硬くなる原因』について書きたいと思いますので、宜しくお願いします。
昨日、身体の土台である骨盤が傾いて(歪んで)いるとその上に立っている背骨も傾いてしまうと書きました。
例えば、板を水平でなく片方が上がった(傾いた)状態で置いて下さい。その上に棒を立てると板(土台)が傾いているので倒れてしまいますよね。
これを人間の身体で考えると、土台である骨盤が傾いていると、その上に乗っている背骨も斜めになって、倒れてしまいます。
これでは大変です!
倒れないように、立っている時や座っている時に、筋肉に力を入れて踏ん張る事になります。
腕を曲げて力こぶを作って触ってみると、硬いですよね。
倒れないように力を入れていると、全身が硬くなってしまいます。
身体が硬くなると、ストレッチをしたり、運動をしたりすると良いと言われますが、僅かな時間やっても身体の変化は一時的だと思います。
一時的に動かして血行を良くする事ももちろん良いですが、身体の歪みを整えた方が良いと思います。
カイロプラクティック白藤では、施術で身体を整える事はもちろん、ご自分で身体を整える事ができる運動療法もオススメしています。
運動用のあおたけ枕とボディコントロールバンドを使った簡単な運動で身体を整えます。
ボディコントロールバンドは運動しなくても、普段の生活をする時に、身体に巻いておくだけで、姿勢が悪くなったり、身体が歪むのを予防できたりもします。
そんな運動療法もご指導させていただいております。

明日は、『S字カーブ』について書きたいと思いますので、宜しくお願いします。

テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

歪みの仕組み

おはようございます。
カイロプラクティック白藤 院長の白藤浩です。

今朝は、『歪みの仕組み』についてもう少し詳しく書きたいと思いますので、宜しくお願いします。
身体が歪むという事は、こんな風に考えていただいたら分かりやすいと思います。
まず、骨盤を土地、背骨を柱と考えます。
土台である土地が傾くとその上に立っている柱も傾いてしまいます。
なので、身体の土台である骨盤が傾いて(歪んで)いるとその上に立っている背骨も傾いてしまいます。
人間には、耳の奥に三半規管という平衡感覚を司る器官があります。
背骨が傾いていると平衡を保つ為に反対側に背骨を曲げてしまいます。
そうする事により、神経の通り道である脊柱管や椎間孔が狭くなり、神経が圧迫されてしまいます。
例として、肩と肩甲骨の下の角が左が高い場合でも骨盤は右が高い事があるのはこの為です。
神経が圧迫されると脳からの命令が上手く伝わらなくなり、力が出なかったり、内臓の働きが低下してしまいます。
それをそのまま放っておくと、慢性病につながるとも考えられます。

明日は、『身体が硬くなる原因』について書きたいと思いますので、宜しくお願いします。

テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

痛み(病気)の原因

おはようございます。
カイロプラクティック白藤 院長の白藤浩です。

今朝は、『痛み(病気)の原因』について書きたいと思いますので、宜しくお願いします。
『痛み(病気)の原因』
①骨盤・背骨の歪み
  ↓
②神経の圧迫
  ↓
③筋肉のコリ・痛み
  ↓
④内臓の機能低下
  ↓
⑤慢性病
カイロプラクティック白藤では、痛み(病気)の原因を上記のように考えます。
ここで皆さんに質問です!
①~⑤のようになってしまった時、どこへ行きますか?
⑤から順番に書いていくと、
⑤病院
④薬局
③温泉・お灸
②鍼(はり)
①整体・カイロプラクティック
などとなりますが、実は①の骨盤・背骨の歪みを作る原因があるんです。
それが『悪い生活習慣』なのです!
それを改善するが、カイロプラクティックなんです。
施術で身体を整えるだけでなく、悪い生活習慣も改善して、『真の健康』を目指しましょう!

明日は、『歪みの仕組み』についてもう少し詳しく書きたいと思いますので、宜しくお願いします。

テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

整体とカイロプラクティックの違い

おはようございます。
カイロプラクティック白藤 院長の白藤浩です。

今朝は、皆様からよく質問される整体とカイロプラクティックの違いについて書きたいと思います。

整体とカイロプラクティックは、どちらも整体法です。
☆整体☆
中国発祥で日本で発展した物が多いようです。
検査:(ほとんど)行わない。
施術のみの所が多い(ストレッチくらいは勧められる事もある)
※整体の専門家ではないので、間違っていたらゴメンなさいm(_ _)m
☆カイロプラクティック☆
アメリカ発祥です。解剖学、生理学、病理学、カイロプラクティック哲学を元にしています。
検査:施術前・後に行います。
施術と生活習慣(運動・食餌・物理療法)の改善を合わせて、真の健康を目指します。
カイロプラクティックといってもなかなか分かってもらえない場合もあるので、整体とつけている場合や施術しかしない所でもカイロプラクティックと名乗っている所もあります。
一度行っていただいて、判断してもらうと良いと思います。
私の所では、
『 ア メ リ カ 式 整 体
 カイロプラクティック 白藤 』
と両方つけてます。
欲張りですね(笑)

明日は、『痛みの原因』について書きたいと思いますので、宜しくお願いします。

テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

カイロプラクティックとは…を総合的に

おはようございます。
カイロプラクティック白藤 院長の白藤浩です。

今朝は、『カイロプラクティックとは…』を総合的に書きたいと思いますので、宜しくお願いします。
昨日まで4回に分けて『カイロプラクティックとは…』を書かせていただきましたが、何となく分かっていただけましたでしょうか?
カイロプラクティックでは、私達が患者様に行う施術だけではダメで、患者様自身が生活習慣を見直し、悪い所があれば、改善する事も必要だと考えます。
そうしないと、施術で身体を整えてもまた歪んでしまい、一生定期的な施術を受け続けなければなりません。
皆さんご存知のように、カイロプラクティックには健康保健は使えません。実費になります。
なので…
①悪い生活習慣を変えず一生高い施術代を払い続けるのか?
②身体と生活習慣の両方整え、真の健康を目指すのか?
あなた次第です。
あなたは、どちらを選びますか?

明日は、皆様からよく質問される整体とカイロプラクティックの違いについて書きたいと思います。

テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

物理療法

おはようございます。
カイロプラクティック白藤 院長の白藤浩です。

今朝は、《広義では、体操・食餌・物理療法を含む》の『物理療法』の部分について書きたいと思いますので、宜しくお願いします。
物理療法 … 物理的な方法で治療を行う事です。
カイロプラクティック白藤では、昼と夜に分けて考えます。
昼の物理療法は、骨盤がなるべくズレないようにしていきます。
夜の物理療法は特に重要で、寝ている間に昼間歪んだ身体を整えるようにしていきます。
人間は仰向けで寝るのが良いとされています。熟睡中に寝返りを打つ事によって歪んでしまった身体を元の状態に戻そうとしています。寝返りは、一晩に30~40回打つのが良いと言われています。もし、寝る環境が悪く寝返りの数が少なくなれば、歪みを元に戻す事ができません。マット(敷き布団)や枕は、寝返りをしやすい物を選びましょう。
掛け布団や毛布、シーツも重要です。寝床内の温度は33℃、湿度は50%が良いとされています。この温度、湿度より高かったり、低かったりすれば、快眠の妨げになってしまいます。夏でも冬でも寝床内の温度は33℃、湿度50%に近くなるように調整してくれる物が良いですね。

明日は、『カイロプラクティックとは…』を総合的に書きたいと思います。

テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

食餌療法

おはようございます。
カイロプラクティック白藤 院長の白藤浩です。

今朝は、《広義では、体操・食餌・物理療法を含む》の『食餌療法』の部分について書きたいと思いますので、宜しくお願いします。
食餌療法 … 栄養素をしっかり摂る事によって、健康を維持する(目指す)事です。
普段の食事からはなかなか取れない栄養素をサプリメントから毎日確実に摂取する事を提案します。その方が結果的に安価にもなります。
当施術院では、カルシウムとコンドロイチンを基本とし、それぞれの患者様に合わせた栄養素などをオススメしています。
カルシウムは、日本人が数十年にわたりずっと不足している唯一の栄養素です。体を支える骨の主な材料や筋肉の収縮にも使われます。不足すると、腰痛や肩こりをはじめ、高血圧、動脈硬化、糖尿病、結石等々いろいろな原因にもなると言われています。
コンドロイチン(硫酸)は、ムコ多糖類の一種です。軟部組織と言われる軟骨、結合組織、粘液などに含まれます。
骨も先程出てきたカルシウムだけでできているともろく(弱く)なってしまいます。コンドロイチンが鉄筋の役割をし、その間をカルシウムが埋める事によって丈夫で骨折しにくい骨になります。骨密度がしっかりあるのに骨折しやすい方はコンドロイチンの不足も考えられます。
カルシウムとコンドロイチンを十分摂る事によって相乗効果で、より健康な身体に近づくと考えられます。
他にも、老化を緩やかにすると言われるレスベラトロールや59種類の栄養素が摂れ余分な物を外に出すと言われるユーグレナ、強力な抗酸化作用があると言われるピクノジェノールなども患者様に合わせオススメしています。

明日は、《広義では、体操・食餌・物理療法を含む》の『物理療法』の部分について書きたいと思います。

テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

体操療法

おはようございます。
カイロプラクティック白藤 院長の白藤浩です。

今朝は、《広義では、体操・食餌・物理療法を含む》の『体操療法』の部分について書きたいと思いますので、宜しくお願いします。
体操療法 … 普段の生活で歪んでしまった身体を専用のゴムバンド(ボディー・コントロール・バンド)と運動用の枕(あおたけ枕)で整える運動療法です。夜寝る前に行えば昼間歪んだ身体を整える事ができ、神経の流れがスムーズになり、寝ている間の身体の修復がしっかりできるようになります。
朝も行う事により、身体が「シャキッ!」として目覚めが良くなり、仕事もはかどります。
運動療法を行う事により…
①内蔵の位置が良くなる
②姿勢が良くなる
③ダイエット効果
④便秘の改善
⑤関節の動きがスムーズになる
などなど、いろいろ良い事があります。

明日は、《広義では、体操・食餌・物理療法を含む》の『食餌療法』の部分について書きたいと思います。

テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

カイロプラクティックとは…をもう少し掘り下げて

おはようございます。
カイロプラクティック白藤 院長の白藤浩です。

今朝は、『カイロプラクティックとは…』をもう少し掘り下げて書きます。
一昨日の投稿から…
《背骨や骨盤のゆがみを徒手によって矯正する治療法》 → 施術
《広義では、体操・食餌・物理療法を含む》
→ 生活習慣
週1回来てもらって1時間施術を受けてもらったとします。
1週間は、24時間×7日=168時間 です。
168時間の内、1時間だけ良い事(身体を整える)をしても残りの167時間が悪ければ、身体の歪みは中々改善されません。
当施術院では、施術以外の時間(生活習慣)も改善していただくよう提案します。
施術 + 生活習慣(体操・食餌・物理療法)の改善をして、一緒に健康を目指しましょう!
一緒にというのは、施術だけでなく患者様自身の生活習慣も改善していただかなければイケないからです。
※文章で書くのは難しいですね。分からない事とか御質問などありましたら、コメントにお書き下さい。

明日は、《広義では、体操・食餌・物理療法を含む》の『体操療法』についてもう少し詳しく書きたいと思います。

テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

カイロプラクティック誕生の瞬間(ファーストアジャストメント)

おはようございます。
カイロプラクティック白藤 院長の白藤浩です。

今日は、カイロプラクティック誕生の瞬間(ファーストアジャストメント)について書きます。
カイロプラクティックは1895年にアメリカでダニエル・デビッド・パーマーによって発見されました。
当時、磁気治療師として開業していたD.D.パーマーは、清掃作業員として働いていた聴覚障がい者のハービー・リラードに出会います。
リラードは「17年前に腰を前かがみにした時に背中でバキッ!と音が鳴り、聴力のほとんどを失ってしまった」とD.D.パーマーに伝えました。
D.Dパーマーがリラードの脊椎を触診すると「こぶのように突出した部分が見つかり、この突出した部分がリラードの難聴の原因ではないか」と考えました。
リラードの了承を得て、この突出した部分を元に戻すようにアジャストメント(矯正)を行ったところ「リラードの難聴は見事に治ってしまった」そうです。
このあまりにも有名な『ファーストアジャストメント』からカイロプラクティックの歴史が始まったと言われています。

明日は、『カイロプラクティックとは…』をもう少し掘り下げて書きたいと思います。

テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

カイロプラクティック(Chiropractic)とは…

おはようございます。
カイロプラクティック白藤 院長の白藤浩です。
本日より『カイロプラクティックについて』と『当施術院の考え』について書いていきますので宜しくお願いします。

カイロプラクティック(Chiropractic)とは…
元々ギリシャ語で、
カイロ(Chiro)は「手」
プラクティック(practic)は「技」
という意味があり、手技療法の一種です。
背骨や骨盤のゆがみを徒手によって矯正する治療法。(広義では、薬物や手術による方法を除く体操・食餌・物理療法を含む治療法を指す)
〈三省堂 新明解国語辞典より抜粋〉

明日は、カイロプラクティック誕生の瞬間(ファーストアジャストメント)について書きたいと思います。

テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

プロフィール

カイロプラクティック白藤 院長

Author:カイロプラクティック白藤 院長
岐阜県各務原市でカイロプラクティックの施術院をさせていただいております。
『あなた』と『あなたの大切な方』の健康をサポート!
一緒に健康を目指しましょう♪

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